〜お客様の声〜

◎いつも身体が斜めに傾いていましたが真っ直ぐ立つことの大切さを
実感し全身に筋肉がついてきて歩くスピードも上がりました。
日常の動作に自信が持てるようになりました。

◎股関節を骨折し手術後にリハビリで来ました。
筋力も付き歩き方に左右差がなくなってきました。

◎セッション後に足が長く感じるのが面白いです。

◎毎回身体のどこかが筋肉痛になるのが嬉しいです。
眠っていた筋肉が動き出してる実感があります。
日常の生活の中で真っ直ぐ立つことや歩き方を
意識するようになりました。

◎身体の中からじわじわ温かくなってくるのが心地よいです。

◎肩甲骨がこんなに動くと思っていませんでした、
デスクワークで固まっていた肩周りが
伸びる気持ちよさがすごくありました。
亀の甲羅のように感じていた背中全体が動き始めたようで
面白かったです。
（３０代）

◎過度の外反母趾ですが足うらを感じて
動くことの大切さを実感しました。
　身体の重心のずれと左右の筋力の違いを
体験することができました。
（５０代）

◎デスクワークで背中の筋肉がゴチゴチに固まるので
本当に辛かったのですが、毎回セッションの後は
スッキリして週末快適に過ごせます。
メンテナンス大事です！！　（４０代）

​◎セルフジムにも通いますが自分だけでは逃げてやらない部分の
追い込み感も必要と感じてこちらに定期的に通っています。
健康に長生き、美味しいものを食べて、適度に
趣味の登山を続けていけたら幸せです。
（５０代）
 
◎４０代になり急激に太り始め不安を感じてこちらに来ました。
　日頃の姿勢の歪みから下半身に負担がきていましたが、
今はウエストはかなり緩くなり足の形も変化が見られきました。
変化が楽しみです。（４０代）

◎腰のヘルニアがあり足に痺れが出ていました。
腰を丸めることがこんなに気持ちいいとは知りませんでした。
　足の痺れはすぐになくなりました。
腹筋の仕方も地味なのに効果が出てくる、
自前のコルセットを作っていくことの大切さを感じました。
（５０代）
 
◎ひどい不眠症で熟睡できず日中も頭痛が続く猫背の生活でした。
始めは本当にコチコチに硬かったカラダが気持ちよく
伸びるようになったら呼吸が楽になり
長く眠れるようになってきました。（３０代）
 
◎呼吸が浅く偏頭痛に悩まされ、めまいが頻繁にありました。
呼吸の改善が感じられ楽になりました。（４０代）
 
◎ひどい疲れで深い睡眠がとれませんでしたが、
セッション後はぐっすり眠れて気持ちがいいです。（４０代）
 
◎日頃から左膝の痛みがありビッコひいて歩いていましたが、
セッションを重ねるごとに左右の足に均等に
　力が入る様になりいつの間にか膝の痛みを忘れています。
（６０代）
 
◎ピラティスを始める前はまっすぐ立つことが難しく
常に首をかしげていることに気がつきませんでしたが、
　以前からあった腕のしびれが無くなりました。（７０代）
 
◎歩きすぎた日には必ず、股関節の痛みが夜に出ました。
　足の親指の古傷（３０年前の骨折）から
歪みがあったことを知りました。
　足の裏の意識と体重のかけ方が改善され、
今は股関節の痛みはほとんどなくなりました。
（５０代）
 
◎腹筋はもちろん、背中のお肉がとれてスッキリ！！してます。
セッションは重ねるごとに身体で理解すると
的確にキツくなりましたが、達成感があり心地よいです。
（４０代）
 
◎育児、仕事に追われ自分の時間がなかなか無いのですが、
頭痛を伴う肩こりと腰痛が改善されてきました。
以前は鎮痛剤を飲んでいましたが
今は飲まなくても過ごせてます。
（３０代）
 
◎腰椎狭窄症です。
仕事を休むわけにいかず、昼夜辛かったのですが教わった
朝起き抜けの軽いストレッチを取り入れて緩和させています。
（４０代）
 
◎身体の使い方がわかってくると
腹筋から伝わる筋肉が働くのですね。
　使いたい筋肉に確実に正しいポジションでトレーニングできると
正直かなりキツいです！！
　終わったあとに心地よいスッキリ感がありますよ。
（３０代）
 
◎肩周りにいつも力が入って肩こりがひどかったのですが、
今では肩甲骨の周りがスッキリしてきて
デスクワークがずいぶん楽になりました。
深い呼吸をしながらトレーニングを行うので、いつのまにか
アレルギー性鼻炎が改善されてました。
地味なトレーニングで時間はかかりますが
必ず成果を感じられるのが嬉しいです。
（２０代）
 
◎腹筋と全身って繋がってるんですね〜頭で理解できても、
カラダで感じるって気持ちいいです♬
 
◎セッション後に帰るとき背が伸びた気がします。
　腰痛をまったく感じなくなりました。
ギックリ腰は毎年あったのですが…どこいったかな？
（４０代）
 
◎腰が痛くて以前は横向いて寝てました。
今は仰向けで寝るのが気持ちいいです。（３０代）
 
◎いつも腿の筋肉ばかり使っていたんです。
内転筋がトレーニングできてかなりジーパンスッキリ履けます。
　股関節も伸びた感じで足長になりました。（４０代）
 
◎自分の身体のことなのに知らないことばかりでした。
身体の左右差に気がつくと面白いです。（２０代）
 
◎普段汗をかきにくいのですが身体の中からポカポカします。
（７０代）
 
◎健康で長生きしたいです。
メンテナンスするように細く長くピラティス続けます。
（６０代）
 
◎側湾症があり腰の痛み、お尻の痛み、
左足にかけて痺れとひどい冷え性でした。
　骨盤の位置を意識してトレーニングしたり、
背骨の動きが少しずつ感じられる様になった頃から
痛みが引き始めました。
始めたての頃から比べると本当に楽になりました。
（４０代）
 
◎ストレッチは嫌いでした。
自己流のストレッチには偏りがあったようです。
　一つ一つの丁寧なポジションで行うと徐々に筋肉が
緩んでいくのが良くわかりました。
　自分の気に入ったストレッチばかりしてましたが、
やりたくない筋肉のストレッチも身体のバランスを
　保つのに必要な事が理解できました。（５０代）